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【猫の適正体重】肥満？痩せ過ぎ？猫の平均体重や食事量の計算方法などを紹介!!
nokura
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愛猫が可愛いから、好きなものを好きなだけ食べさせてあげたい！と考えて、ご飯やおやつをたくさん食べさせていませんか？
猫も人間と同じように、太ったり痩せたりします。
丸くてぷにッとしたフォルムが可愛い！なんて意見をSNSなどでたまに見ますが、肥満は猫の健康に良くありません。病気になってしまう可能性もあります。
痩せている猫も同様です。
そこで今回は、猫の体重管理、ダイエットなどについて紹介していきます！
愛猫の体型で悩んでいる飼い主さんは是非読んでみてください！
まずは愛猫のBCSを知ろう！
まずは愛猫の体の状態を知る必要があります！
そこで役立つのが、BCS「ボディ・コンディション・スコア」です。
環境省のサイトによると、「BCS、ボディ・コンディション・スコア」とは、見た目と触れた状態から、体型（特に脂肪の付き具合）を9または5段階で評価したものらしいです。
下のBCSを参考にして、今の愛猫の体型を確認してみてください！
さらに詳しく解説していきます！
肋骨、腰椎、骨盤が外から容易に見える。
首が細く、上から見て腰が深くくびれている。横から見て腹部の吊り上りが顕著。脇腹のひだに脂肪がないか、ひだ自体がない。
背骨と肋骨が容易に触れる。上から見て腰のくびれは最小。横から見て腹部の吊り上りはわずか。
肋骨は触れるが、見ることはできない。上から見て肋骨の後ろに腰のくびれがわずかに見られる。横から見て腹部の吊り上り、脇腹にひだがある。
肋骨の上に脂肪がわずかに沈着するが、肋骨には触れる。横から見て腹部の吊り上りはやや丸くなり、脇腹のひだは適量の脂肪で垂れ下がり、歩くと揺れるのに気づく。
肋骨や背骨は厚い脂肪におおわれていて容易に触れない。横から見て腹部の吊り上りは丸く、上から見て腰のくびれはほとんど見られない。脇腹のひだが目立ち、歩くと盛んに揺れる。
愛猫の体型はどれに当てはまりましたか？
太り過ぎも痩せすぎも、猫の健康に良くありません。いまいちわからないという人は獣医師さんにみてもらい、愛猫の体が今どのような状態なのか判断してもらいましょう。
猫の平均体重は？
猫の平均体重を紹介していきます！
猫の1歳は人間で例えると約20歳の成猫になります。猫によってはまだ成長することもありますが、ほとんどの猫はこの時期になると成長も止まるので、1歳の時が適正体重の目安になると考えられています。
| 月齢 | 平均体重 |
|---|---|
| 生後0週 | 100g前後 |
| 生後1週 | 約150～200ｇ |
| 生後1ヶ月 | 約400～500ｇ |
| 生後3ヶ月 | 約1.0～1.5kg |
| 生後12ヶ月 | 約3.0～5.0kg |
引用元：猫の体重はどれくらいが標準？何キロからが肥満？ | 猫との暮らし大百科
ですが、猫の中でも体が大きい猫や小さい猫などと違いがあります。これはあくまで平均なのでこの数字にとらわれる必要はありません。
どちらかというと大事なのは平均体重ではなく、上記で説明したBCS「ボディ・コンディション・スコア」です。
愛猫と触れ合ったりして、脂肪のつき具合や筋肉量をしっかり見てあげましょう！
猫の肥満の危険性
人間と同じで猫も肥満体型になると、関節に負担がかかって関節炎になってしまったり、糖尿病や高血圧、呼吸器不全などの病気になってしまう可能性が高まってしまいます。
痩せ過ぎも同様です。筋肉量が少なくなり体力がなくなったり、免疫力が落ちて病気になりやすくなったりしてしまいます。
猫にとって、太り過ぎも痩せ過ぎもとても危険なことなんです。
猫の体重の測り方
まずは100g単位まで測ることができる体重計を用意します。
そして愛猫を抱えて体重計に一緒に乗り、そこから飼い主さんの体重を引いたら愛猫の体重がわかります。キャリーに入れて測るのもいいと思います。
ですができれば、もっと正確に測ることができるペット用の体重計を購入してみたり、動物病院で測ってもらうのがいいと思います。
5g単位で測ることができる体重計です。子猫の体重も測ることができます。また、風袋機能がついているので、キャリーごと体重を測ることができます。
ペットと一緒に乗って体重を測ることができる「ペットモード」がついた体重計です。50g単位で測ることができます。いちいち差分を計算しなくても自動計算してくれるので手間も省けます。
猫の食事量の計算方法
環境省から出ている食事量の計算方法を紹介していきます！
愛猫に合ったキャットフードの量を調べてみましょう。
安静時のエネルギー要求量(RER)(キロカロリー)＝体重(kg)×30＋70
「RER」とは動物が安静にしているときの１日に必要なエネルギー要求量のことです。何らかの理由で安静にしていないといけない猫はRERを参考に計算するといいと思います。
計算例（体重5kgの猫・避妊去勢済み）
安静時のエネルギー要求量(RER)＝体重(5kg)×30＋70＝220キロカロリー
※体重が2〜45kgの場合のみ計算可能
ここで出た数字(RER)は次の「1日当たりのエネルギー要求量(DER)」を求めるときに使います。
1日当たりのエネルギー要求量(DER)(キロカロリー)＝RER×係数
「 DER」とは動物が標準的に活動することができる、１日に必要なエネルギー要求量のことです。
計算例（体重5kgの猫・避妊去勢済み）
1日当たりのエネルギー要求量(DER)＝220×1.2(係数)＝264キロカロリー
※ここでの係数1.2は「成猫で避妊去勢済み」の猫の数字です。
係数は成長段階や活動量によって変わります。詳しくは獣医師さんに聞くようにしましょう。
また、ペットフードに表示されている代謝エネルギー(ME)から1日当たりの食事量を計算することができるそうです。
1日あたりの食事量
＝A÷B×100
A…1日当たりのエネルギー要求量(DER)
B…ペットフードに表示された代謝エネルギー(ME)
ここまで説明してきましたが、結局は体質や季節、環境などで大きく変わってきます。
この計算で出た数字が正解で完璧というわけではありません！あくまで参考にするくらいがいいと思います。
今はキャットフードのパッケージや公式サイトで食事量の目安が表記されているものがほとんどだと思うので、あまり心配することはありません。
どうしても気になる人は獣医師さんに相談するのが1番いいと思います！
猫のダイエット方法
ダイエットでまず見直さなければいけないのが食事ですね。
フードの量、おやつの量、原材料、成分など、見直すべきところがたくさんあります。
減量キャットフードの選び方
- 良質な動物性タンパク質
- 穀類(炭水化物)が少ない
ここで注意しなければいけないのは、過度に食事制限をすることです。
早く標準体重になって欲しい気持ちはわかりますが、ごはんの量を過度に減らしたり、ごはんをあげないなどといったダイエットは絶対にしないようにしましょう！
ほとんどの猫はお家の中だけで飼っていると思います。お家の中で運動させるために、おもちゃやキャットタワーなどを使うのがいいと思います。
ここで注意しなければいけないのが、過度に運動させることです。愛猫がストレスを感じてしまう可能性があります。
全くストレスを与えずに減量をするのは難しいかもしれませんが、できるなら愛猫と楽しく遊びながら運動ができた方がいいですよね。
猫の体重増量方法
フードの量を増やしたり、いつも食べているフードから高カロリーのフードに変えたりしてみましょう。フードを好きなタイミングで食べれるようにするのもいいと思います。
増量キャットフードの選び方
- 高タンパク質
- 高脂質
- 食いつきがいい
- 消化されやすい
おすすめ減量キャットフード4選
肥満気味な猫ちゃんにおすすめのキャットフードを紹介していきます。
運動不足になりがちな室内飼いの猫の体重管理、毛玉ケアに配慮された成猫用のキャットフードです。
＼詳細情報／
- 豊富な食物繊維で体内の毛を無理なく排出してくれる
- 「アダルト チキン 成猫用」よりもカロリーが約24%オフなので室内飼いの猫の体重管理にぴったり
- 自然派成分で製品の酸化を防止しているので、着色料や合成香料不使用
| 原産国 | チェコ |
| 価格（定期） | 【Amazon】 2,755円(税込) |
| 内容量 | 2.5kg |
| 対象年齢 | 1歳～6歳の成猫 |
| 主原料 | チキン |
| 脂質 | 6.0%以上9.5%以下 |
| タンパク質 | 29.0%以上 |
| 粗繊維 | 9.0%以下 |
| カロリー | 315kcal／100g |
原材料
トリ肉(チキン、ターキー)、トウモロコシ、米、コーングルテン、セルロース、チキンエキス、植物性油脂、動物性油脂、小麦、ミネラル類(カルシウム、ナトリウム、カリウム、クロライド、銅、鉄、マンガン、セレン、亜鉛、イオウ、ヨウ素)、乳酸、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、ベータカロテン、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチン、コリン)、アミノ酸類(タウリン、メチオニン)、L-カルニチン、酸化防止剤(ミックストコフェロール、ローズマリー抽出物、緑茶抽出物)
体重管理に悩む猫のための、低カロリー・低脂質のキャットフードです。
＼詳細情報／
- カロリー約10%オフ、脂質約35%オフ
- 高品質なチキンを第一主原料に使用しているため、低カロリー・低脂質でも美味しい
- 猫の関節の健康維持のためにコンドロイチン・グルコサミンが豊富に含まれているチキンミールを使用
- 玄米などのバランスの良い食物繊維を組み合わせることで、腸内環境の健康を維持
| 原産国 | アメリカ合衆国 |
| 価格（定期） | 【Amazon】 1,559円(税込) |
| 内容量 | 500g |
| 対象年齢 | 成猫用（1歳以上） |
| 主原料 | チキン |
| 脂質 | 9.0%以上 |
| タンパク質 | 33.0%以上 |
| 粗繊維 | 11.0%以下 |
| カロリー | 325kcal／100g |
原材料
チキン生肉、エンドウタンパク、粗挽き米、乾燥チキン、玄米、エンドウマメ、アルファルファミール、オーツ麦繊維、ポテトタンパク、ビートパルプ、亜麻仁、鶏脂*、タンパク加水分解物、米糠、乾燥サーモン、ユッカ抽出物、ビタミン類(A、B1、B2、B6、B12、C、D3、E、コリン、ナイアシン、パントテン酸、ビオチン、葉酸)、ミネラル類(カリウム、クロライド、セレン、ナトリウム、マンガン、ヨウ素、亜鉛、鉄、銅)、アミノ酸類(タウリン、メチオニン)、酸化防止剤(ミックストコフェロール、ローズマリー抽出物)、緑茶抽出物、スペアミント抽出物*ミックストコフェロールで保存
避妊・去勢手術後から全ての年齢の猫にまで与えることができるキャットフードです。
＼詳細情報／
- 「ピュリナ ワン 美味を求める成猫用 チキン」よりも約 8 %低カロリー設計
- 天然の食物繊維が配合されているので毛玉をケア
- ミネラルバランスの調整で尿pHを弱酸性にコントロール、尿路結石ができにくくなる
| 原産国 | オーストラリア |
| 価格（定期） | 【Amazon】 892円(税込) |
| 内容量 | 800g |
| 対象年齢 | 成猫用 |
| 主原料 | チキン |
| 脂質 | 9.0%以上 |
| タンパク質 | 37 %以上 |
| 粗繊維 | 6.0%以下 |
| カロリー | 340kcal／100g |
原材料
チキン、コーングルテン、チキンミール、小麦、食物繊維（ビートパルプ、ライスファイバー、可溶性繊維、セルロース）、米、小麦たんぱく、脱脂大豆、フィッシュミール（オメガ3脂肪酸源）、ソルガム、大麦、鶏脂（オメガ6脂肪酸源）、たんぱく加水分解物、酵母(βグルカン源）、ミネラル類（カルシウム、リン、カリウム、ナトリウム、クロライド、マグネシウム、鉄、銅、マンガン、亜鉛、ヨウ素、セレン）、カラメル色素、ビタミン類（A、D、E、K、B1、B2、パントテン酸、ナイアシン、B6、葉酸、ビオチン、B12、コリン、C）、アミノ酸類（メチオニン、タウリン）
全猫種・成猫・肥満猫の健康面に考慮されて作られている安全性に優れたキャットフードです。
運動量の少ない中高齢猫や肥満猫の脂肪をおさえ、適正体重に近づいていく総合栄養食なので肥満気味な猫にはおすすめのフードです。
＼詳細情報／
| 原産国 | アメリカ |
| 価格（定期） | 【Amazon】 1936円(税込) |
| 内容量 | 500g(50g×10袋) |
| 対象年齢 | 全年齢 |
| 主原料 | チキン |
| 脂質 | 10.5％以上 |
| タンパク質 | 34.0％以上 |
| 粗繊維 | 8.0％以下 |
| カロリー | 329kcal／100g |
原材料
チキンミール、玄米、鶏肉、ダック肉、ポテト、ニンジン、サーモンミール、ラムミール、オートミール、鶏脂肪（天然混合トコフェロール、クエン酸で酸化防止）、自然風味、ドライエッグ、ビールイースト、塩化カリウム、亜麻仁、塩化コリン、タウリン、天然混合トコフェロール、ほうれん草、パセリフレーク、クランベリー、リジン、L-カルニチン、ユッカ、ケルプ、亜鉛蛋白、ビタミンE、ナイアシン、マンガン蛋白、銅蛋白、硫酸亜鉛、硫酸マンガン、硫酸銅、一硝酸チアミン（ビタミンB1）、ビタミンA、ビオチン、ヨウ化カリウム、パントテン酸カルシウム、リボフラビン（ビタミンB2）、ピリドキシン塩酸塩（ビタミンB6）、ビタミンB12、酸化マンガン、ビタミンD3、葉酸（ビタミンB）
おすすめ減量グッズ3選
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小学生の時にメダカが家に来てから、ずっと一緒に生活して来ました。今ではもういて当たり前の家族のような存在です。とにかく長生きしてほしい！と思っています。きっと、動物と一緒に生活している人は同じ気持ちになったことがあると思います。そこで、人生を共にする家族同然のすべてのペットの為に何か情報をお届けしたいと思い、今はペットのケア商品やフードなどの知識を勉強しています。
